L'ÉQUIPE DE DIGITZEN.

Alice MAYOUD

Instructeur Yoga Vinyasa 

200h TYiM®️ @ifey_yoga sur instagram 

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J'ai commencé le Yoga, il y a 8 ans, à la suite d’une grosse malaria lorsque je vivais en Afrique au Congo

Vous retrouverez d'ailleurs l'influence de la musique africaine dans mes cours.

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En 2021, après avoir enduré quatre cycles de confinement et m'être adaptée aux défis du travail à distance, j'ai pris la décision de changer de vie en devenant professeur de yoga. C'est avec un profond désir d'améliorer ma pratique que je me suis embarquée dans ce voyage. ...

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...Un an plus tard, je me suis retrouvée dans un nouveau chapitre de ma vie. En déménageant de la ville trépidante de Paris à la beauté sereine de la Drôme provençale, j'ai également opéré un changement de carrière audacieux, j'ai fait le saut pour établir le studio de yoga DigitZen dans le viillage paisible de Puy-Saint-Martin.

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Dans le studio, nous pratiquons le yoga vinyasa (une forme de yoga dynamique) ainsi que le Yin yoga (une pratique plus douce et méditative).

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  Nouveau mal du siècle, avec les maux de dos, le burn-out touche tout le monde. Victime de surmenage ou d'énorme fatigue, nous avons souvent tendance à se sentir responsable, à se dire que nous sommes faibles. Je ne sais pas si cela a été mon cas, mais le yoga couplé à cette année de professorat m'a aidé à ne pas tomber dans cet épuisement, à le surmonter et surtout à monter un nouveau projet de vie.

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Je vous attends pour partager cette expérience et la pratique du yoga avec impatience.